Hej på er!

Som ni vet så har sömnen varit ett stort problem för mig och familjen. Jag har kvalsterallergi och även trånga luftvägar, vilket blir sämre med dålig luft och orenluft. Bella har sedan födsel haft problem med hosta och förkyldning. Men bara på en del ställen, periodvis sämre hemma också, som när de börjar bli kallt ute och vi stänger fönsterna om natten, då får hon "gärna" hosta och ofta hjälper de om vi sätter en skål med kokandevatten under sängen. Men så kan man inte hålla på hela tiden ju. Dessutom är det ett enormt stressmoment för mig när hon hostar. Jag får verkligen ingen ro och hon får ju inte sin goa sömn heller. Så ingen av oss får en god nattsömn och inte heller bra med luft så vi kan känna oss utvilade dagen efter.

Jag kom på mig att jag nästa alltid dricker "kvällskaffe", vilket jag har försökt låta bli sista veckorna. Men det är ju så gott. Så jag har bestämt att efter 18.30 försöker jag att låta bli det. Jag trodde att de va bara de som var problemet för mig del, men jag har ju insett att både jag och Bella och förmodligen N också behöver se över luften i hemmet. De är nog inte dåligt, vi har bra ventilation och sådär. Men vi behöver nog till att börja med investera i en luftfuktare för båda sovrummet, framför allt för Bella. Detta är en av anledningarna till att jag skrivit texten med ett ventilationsföretag, men självklart är det mina egna ord. Sedan kanske något filter av något slag, men det är hyresvärdens ansvar Sedan kanske något filter av något slag, men det är hyresvärdens ansvar.

Vi har ju äntligen ett varmt och behagligt hem, men på natten blir de väldigt varmt trots att vi har skruvat ner många av elemnen till 0. Men jag satt och titta och fick tipset på detta FTX Aggregat, det gör näst intill samma sak som vårt redan existerande värme och luftsystem i hemmet gör och jag tror att det funkar utmärkt. Men vi kanske behöver göra någon balans gång för att det ska funka för oss. Jag vet att jag är väldigt känslig mot just torr luft. Jag känner stor skillnad när jag är i tillexempel kalla skolor där ventilationen är ganska dålig många gånger och jag förstår varför barnen blir trötta och hängiga efter ett tag. Syret är inge vidare och man kan sällan öppna för de är alltid någon som fryser eller något annat, plus att är det tillexempel pollensäsong då blir de faktiskt bara värre för min del. Så det är en balansgång med det. 

Men jag tycker abslut att vi ska bli bättre på att se över hur bra ventilationssystem vi har både hemma och på jobbet/skolan för det är där vi spenderar mest tid. Det är viktigt för vår hälsa och för vårt mående över lag. 

Frisk luft, bra sömn. Bra sömn, glad ung. 

(glad unge, glad mamma ;)) 

#braluft #renluft #ventilation #Branattsömn #skönhetssömn #frisk 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Hej hej fina ni!   Som ni har märkt så har varken bloggen eller min youtube fått någon uppdatering på jätte länge. Jag tappa suget på att vlogga för att jag helt enkelt tyckte att det blev tråkigt. Jag gick bara hemma för att jag var sjukskri...

  Niklas har jobbat natt så han sover, Bella som vanligtvis är på förskolan om förmiddagarna är hemma med feber och rinnsnuva. Jag älskar vår flicka men just nu med 2 veckor till BF är de tufft att håll igång energin för henne. Hon är fylld av ener...

  Fredagen den 21 september.   Vecka 30 är hos oss, det blåser, är grått och lite regnkänsla utanför fönstret. I 3 månader har vi förklarat för Bella att innan lillebror kommer så ska alla löv ramla av träden, det ska bli mörkare och kallare oc...

Hej på er!    Vi fortsätter med sjukstuga, vi snorar alla tre, N har feber men min har givit med sig nu äntligen!*pepparpeppar* ochän har Bella sluppit feber. Håller tummarna för att det förblir så. Nu har vi bråkat med förkyldning i nästan 2 vec...

  Klockan är i denna minut 5.47. Jag vaknade 04.15 och kunde knappt andas och var super kissig. Jag vaknade igår dunder förkyld och feber. Så himla tråkigt. Så större delen av min dag igår spebderade jag halvsovande på soffan utom när Bella ville m...